XPOWERof10 Theorie Neurowissenschaften – Erinnerung und Gedächtnis

Was ist an dem Thema Erinnerung und Gedächtnis bei XPOWERof10 besonders?
Mentales Training ist nicht nur mentale Beeinflussung. Unser Gedächtnis will nicht alles willkürlich adaptieren, auch wenn manches sinnvoll wäre. Wir lernen, das Gedächtnis zu nutzen – erst verstehen, differenzieren, dann anwenden.